50 ФОТОГРАФИЙ ДО И ПОСЛЕ ПОХУДАНИЯ, НА КОТОРЫХ, КАК НИ СТРАННО, ИЗОБРАЖЕН ОДИН И ТОТ ЖЕ ЧЕЛОВЕК

Похудение - серьезная задача. Чтобы сделать это правильно, вы должны адаптироваться к новому образу жизни и помнить о шагах, которые вы предпринимаете, чтобы достичь своей цели. Самое главное, вы не можете потерять энтузиазм и остановиться на полпути, но иногда это может быть так сложно, особенно когда ваши любимые продукты для комфорта выглядят так заманчиво ...

Тем не менее, вы должны придерживаться этого. Люди, изображенные ниже, сделали это, и теперь они наслаждаются результатами нового, более здорового образа жизни. Возможно, прокрутка вниз и просмотр их фотографий - это именно та мотивация, которая вам нужна, чтобы продолжить свой путь к здоровой жизни.

(ч / т скучающая панда )

Читать больше

# 1 Моя 600-фунтовая жизнь - до и после

Источник изображения: Амберрахди

# 2 Комбинированные регулярные кардио и силовые тренировки помогли мне снизить вес с 223 фунтов (101 кг) до 144 фунтов (65 кг) чуть менее чем за 2 года

Источник изображения: Эсбейди Баррера

# 3 Итак, я потерял 295 фунтов за последнее десятилетие. Фото, или это не случилось

Источник изображения: ковбой

4. Кристин похудела на 175 фунтов и научилась любить свои растяжки

Источник изображения: тяжелоатлет

# 5 Сегодня 5-й год моего пути к похудению

Источник изображения: Unrealjello

# 6 Фотографии могут только многое показать. Удивительно, как мое тело смогло выдержать весь вес, всю нагрузку, связанную с весом, и возвращение в норму, когда я похудела на сотни фунтов

Источник изображения: mmazach

# 7 Прогресс: началось с 298,8 фунтов, теперь 193,8 фунтов

Источник изображения: SigmaBlue

8.Уильям Гуинн похудел на 230 фунтов, чтобы присоединиться к армии.

Источник изображения: Уильям Х. Гуинн-младший

# 9 Потерял 100 фунтов, и это случилось с моим лицом

Источник изображения: bbkfotu

# 10 Мы оба потеряли 177 кг, а мы еще не сделали

Источник изображения: Chantellevsg

# 11 Я, наконец, там, где хочу, чтобы мое тело было, и я, к счастью, сохраняю то, что получил. Это заняло чуть меньше 9 лет, было тяжело, но теперь я просто рад, что я здесь

Источник изображения: Иви, 1989

# 12 Похудение на 45 фунтов за год

Источник изображения: hayleytf

# 13 200 потерянных фунтов

Источник изображения: медведь

# 14 От 360 фунтов до 230 фунтов за 24 месяца. Face Gains!

Источник изображения: тафф

# 15 Все та же девушка, чуть меньше половины меня, и ад гораздо большего уважения и благодарности за жизнь, здоровье и упражнения. От 135 кг до 65,7 кг за 13 месяцев

Источник изображения: алиса

# 16 от 80 фунтов до 145 фунтов. Бросьте пить год назад в эти выходные

Источник изображения: ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ

# 17 Джона Хилл - цели похудения

# 18 Я всю жизнь страдала лишним весом. Я тоже всю жизнь сидела на диетах. Я решил, что пора менять. Итак, после кардинальных изменений и тренировок от 4 до 5 раз в неделю я потерял в общей сложности 170 фунтов.

Источник изображения: supathick2supafit

# 19 После многих лет ложных начинаний и невыполненных обещаний я, наконец, сделал это и достиг своей цели по снижению веса. 122 фунта вниз по сравнению со вчерашним днем

Источник изображения: дикая борода

# 20 Похудение на 135 фунтов

Источник изображения: ifinallyfoundanametwasntinusethankgod

# 21 Мне 55 лет, и я вешу на 105 фунтов меньше, чем в прошлом году. Моя жена потеряла 61 фунт. Никаких трюков, просто лучше поесть и заниматься спортом

Источник изображения: Slipperyfister

# 22 170 Фунты ушли навсегда

Источник изображения: ангайлс

лучшие татуировки, чтобы скрыть шрамы

№23 Два года назад я решил поменяться. 50 фунтов спустя, я готовлюсь к полумарафону и сегодня надела это на работу

Источник изображения: Scienceninja3212

# 24 До и после тренировки

Источник изображения: danny_getsfit

# 25 От 220 фунтов (100 кг) до 110 фунтов (50 кг)

Источник изображения: tanya_rybakova

# 26 130 фунтов потеряно

Источник изображения: Crensch

# 27 от 210 до 137 фунтов

Источник изображения: моя полуночная мелодия

# 28 Преображение на Хэллоуин, 2015 - Сейчас, от Шрека до Моаны

Источник изображения: Getfitwjessica

# 29 Похудение, от 298 до 238 фунтов

Источник изображения: Benjaminstoneproject

# 30 Мое путешествие по снижению веса, с 382 до 240 фунтов за полтора года. Это я на моем выпускном в старшей школе против моего вчерашнего выпуска из технического колледжа

Источник изображения: Муфты17

# 31 Почти 8 месяцев и разница в 53 фунта

Источник изображения: Кайлаер

# 32 Один год без алкоголя изменил мою жизнь. Я похудела на 53 фунта и стала в 1000 раз счастливее. Я пытался воссоздать мою раздутую картинку

Источник изображения: Klamsykrawl

33. Эта пара из Китая сбросила половину общего веса, чтобы иметь здорового ребенка

Источник изображения: CGTN

# 34 90 фунтов потеряно

Источник изображения: reddit.com

# 35 Похудение со временем. От 342 фунтов до 153 фунтов меньше

Источник изображения: JeremyPost

# 36 340 фунтов, потерянные за 3 года

Источник изображения: возможно

# 37 Я похудела более чем на 160 фунтов с 2014 года и пробежала свой третий ультрамарафон за 23 дня!

Источник изображения: деновосиби

# 38 Потеряла 70 фунтов после того, как ей поставили диагноз целиакия и режущий глютен. Стал серьезно в прошлом году и сбросил оставшийся вес, отслеживая макросы и поднимая тяжести 5 раз в неделю

Источник изображения: Goregasmmua

# 39 Потерял 115 фунтов. Теперь может подняться по лестнице, не умирая полностью

Источник изображения: пенис

# 40 100 фунтов в год

Источник изображения: Кристинадаун100

# 41 Потеряно 240 фунтов за 3 года. 100% диета, 100% упражнения и 100% тяжелая работа

Источник изображения: АндрейG0804

# 42 За последний год я похудела более чем на 200 фунтов из-за упражнений и хирургии желудка

Источник изображения: Мистер Зигглсворт

# 43 От жира до пятидесяти. Примерно в 2013 году, около 220 фунтов. Я похудела на 159 фунтов в целом, и меня все время принимают за то, что я моложе на 15 лет

Источник изображения: эхуньяди

# 44 Похудение (125-88 кг)

Источник изображения: Слегка похудевшие26

# 45 Мой начальный вес был 356 фунтов, а сейчас 181 фунт