Нужна небольшая мотивация, чтобы не отставать от новогоднего решения, связанного с вашим тренажерным залом? Затем взгляните на эту семью, которая оказала друг другу поддержку, взяв на себя 6-месячный режим похудания.
Все началось, когда родители Джесси переехали к нему и его будущей жене, чтобы помочь с новыми обязанностями и укрепить связь с будущими родителями. Увидев дурные привычки своего отца и ужасный пивной живот, Джесси решил, что им нужны положительные изменения. Сын призвал отца измениться, познакомив всю семью с программой похудания.
Они начали с быстрой ходьбы, которая вскоре превратилась в бег трусцой, который превратился в полноценный режим упражнений в тренажерном зале. Каждые 10 дней они отслеживали результаты, измеряя себя, и теперь, после 6 месяцев тщательных тренировок, вам не понадобится рулетка, чтобы заметить удивительные изменения, через которые прошли их тела.
Предполагалось, что это испытание продлится 6 месяцев (с 10 марта по 30 сентября), но семья придерживается программы по сей день, поскольку это стало их рутиной.
Хотите превратить свое решение в рутину? Может быть, подумайте также о том, чтобы поделиться своими целями с семьей и попытаться решить их вместе. Все мы знаем, что легче достичь своих целей, когда вы чувствуете поддержку.
Больше информации: Facebook | Instagram | Weibo ( ч / т )
Читать больше
